Este un chec Ideal pentru diabetici sau pentru personale care vor sa slăbească! Ingrediente: -5 oua -4-5 linguri indulcitor Eritritol -4 linguri Faina Mix de fibre fara carbohidrati -2 linguri ulei de cocos - esența de rom, esenta de vanilie -un vârf de cuțit praf de copt -1 lingura cacao degresată 1% Se separa albușurile de gălbenușuri. Peste albușurile bătute spuma, se pune îndulcitorul si esenta amestecând continuu. Apoi se adauga gălbenușurile si ulei si se bat in continuare. La final se adauga mixul de fibre si praful de copt. Dupa ce toate Ingredientele au fost amestecate se oprește putina compoziție care se amesteca cu cacao. Se pune in forma de chec si apoi se adauga compoziția cu cacao. Se baga la cuptor la foc mediu pana trece testul scobitorii! Pofta buna! Reteta de Body by Miha