Ingrediente: 1 ou 100 ml albus 10 gr unt de cocos 300 ml lapte 3 linguri mix de fibre fara carbohidrati nocarb 30 gr pudra proteica 1 lingurita praf de copt indulcitor si esente dupa gust Se bate oul cu albusurile si se adauga celelalte ingrediente treptat.   reteta oferita de Nadia Stanomira‎