40 grame mix de fibre no carb 80 grame lapte praf degresat Coaja de la o lamaie 2 oua mari 1/2 de pachet de praf de copt Indulcitor si esente dupa gust Se amesteca toate ingredientele si se obtine o coca moale, usor de modelat. Se fac mici bilute din coca si se pun la copt in forma de nuci traditionala. Cojile de nuci  se umplu cu budinca, crema de ciocolata sau orice alta umplutura. retetea oferita de Nadia Stanomira‎