• 6 oua
• 60 gr mix de fibre no carb
• 300 gr iaurt
• 400 ml lapte
• 2 cupe proteina(60gr)
• 600 gr dovleac calit cu scortisoara
• 10 ml ulei de cocos
• un plic praf de copt
• indulcitor si esente dupa gust

Se face aluatul pentru blat din toate ingredientele in afara de dovleac.  Dovleacul se caleste cu scortisoara. Blatul se imparte in doua si se toarna in tava primul strat de blat care se da la cuptor pana prinde crusta.  Peste primul blat se toarna dovleacul calit si peste dovleac a doua parte de aluat ce va forma al doilea blat. Se da tava la cuptor la 150 gr pana se rumeneste un pic deasupra. Reteta de Nadia Stanomira