500 grame dovleac calit si pudrat cu scortisoara 30 gr mix de fibre fara carbohidrati NoCarb 60 gr lapte praf degresat 150 ml lapte batut sau iaurt 15 ml clio lichid 10 gr cacao degresata 100 ml albus 1 ou intreg Toate acestea se amesteca iar compozitia se toarna peste dovleacul calit si pudrat cu scortisoara. Se da prajitura la cuptor la 180 de grade pana trece testul cu scobitoarea. reteta oferita de Nadia Stanomira