1 ou 1 lingurita unt (ulei) 2,5 linguri Mix fibre cu faina de konjac NoCarb Noodle Un praf de sare Praf de copt 1 lingura apa (lapte,chefir,etc) Putin indulcitor, dupa gust Mod de preparare: Amestecam toate ingredientele, si impartim compozitia in 2 parti. Intindem o parte, (grosimea sa fie 3-5 mm- noi am facut asta cu mana) apoi presaram dupa gust, umplutura. Noi am folosit sunca, ardei, cascaval si ceapa rosie, dar la fel de bine se poate folosi si peste. Cealalta parte o intindem la fel, o asezam peste umplutura si apasam cu grija marginile,inchizand astfel umplutura inauntru. Si gata, poate merge in sandwich-maker unde in 5-7 minute este gata copt. La noi aceasta cantitate este suficienta pentru 2 persoane.   POFTA BUNA!