Quinoa alba 250g - Sano Vita

(0 customer reviews)
1225
13,45 RON
In stoc
250 gr
Quinoa alba - Sanovita 250 gr

Quinoa este o iarba cultivata pentru seminte in America Centrala, de peste 6000 de ani, cu un continut foarte inalt de proteina (12-18 % ), fibre, fosfor, magneziu si fier si un bun echilibru de aminoacizi esentiali consumului uman.

Se prepara prin fierbere si, mai rar, prin prajire.

Poate fi utilizata in diverse preparate culinare asemeni orezului, in budinci, pilafuri, risotto, salate, etc.
Se fierbe in apa cu putina sare in proportii de 1  la 2 sau la 3 parti  (quinoa/lichid), timp de 15-20 de minute, acoperit, la foc mic.

Dupa fierbere, vasul se ia de pe foc si se lasa acoperit pentru a se absorbi tot lichidul. Prin fierbere isi mareste volumul de pana la 4 ori.

Pofta buna!

Ingrediente: 100% bio quinoa 

 

in Dieta Dukan: Din ziua 6 se pot introduce amidonoase. Quinoa e unul dintre ele. In limita a 200 grame produs preparat, nu crud.
 
Informatii nutritionale la 100g produs
Valoare energetica 1475kj-350kcal
Proteine 14,1g
Glucide 57,2g din care zaharuri 0g
Lipide 5,6g din care saturate 0,7g
Fier 4,6mg
Magneziu 197mg
Fosfor 457mg
Zinc 3,1mg
Sodiu 0,005g
Potasiu 0,563g
 
Tara de origine: Ecuador
 
 
 
 
 
0
0 out of 5 0 customer reviews
5 star
0%
4 star
0%
3 star
0%
2 star
0%
1 star
0%

Nu exista review-uri la acest produs

Adauga un review

Ratingul tau *

Nota: HTML is not translated!