ULEI SEMINTE IN PRESAT LA RECE 250ml SOLARIS

Descriere

ULEI SEMINTE IN PRESAT LA RECE 250ml SOLARIS

Ulei de in presat la rece în presa Solaris. După presarea semințelor de in, uleiul obținut este decantat și filtrat printr-un filtru de bumbac natural, ceea ce îi asigură calitatea superioară. Uleiul de in aduce în alimentație un aport echilibrat de acizi grași omega 3, 6, 9. Este cea mai bogată sursă vegetală de acid alfa-linoleic, acid ce aparține clasei omega-3. Uleiul de in are proprietăți nutritive și terapeutice. Susține creșterea și dezvoltarea armonioasă a organismului, ameliorează afecțiunile cardiovasculare, reglează tranzitul intestinal, elimină constipația. Este ideal pentru a asezona legume coapte, piureuri, salate, supe crude etc.

Aport echilibrat de acizi grași omega 3, 6, 9

Cea mai bogată sursă de acid alfa-linoleic.

Ingrediente
Semințe de in.

Valori medii nutriționale 100 ml:
Valoare energetică 3701 kJ / 884 kcal
Grăsimi 99,98 g din care acizi grași saturați 8,97 g acizi grași mononesaturați 18,43 g acizi grași polinesaturați 67,84 g
Glucide 0,0 g din care zaharuri 0,0 g
Proteine 0,11 g
Sare 0,0 g

Ce conține:
Conține atât acizi grași omega-3, cât și omega-6, care sunt beneficiile pentru sănătate. Fiecare membrană celulară conține în structura ei aceste grăsimi. Creierul, organ vital, are nevoie pentru buna funcționare de acești acizi grași.
Uleiul din semințe de in conține acidul gras esențial alfa-linolenic (ALA, acid gras cu lanț scurt) pe care organismul sănătos îl transformă în acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), acizi grași omega-3 cu lanț lung, care se găsesc în uleiul de pește.
Organismul uman nu poate sintetiza acești acizi grași, prin urmare ei trebuie aduși în corp prin alimentație, de aceea ei sunt numiți acizi grași esențiali. Aceste grăsimi esențiale sunt exemple de acizi grași polisaturați.
Acizii grași omega-3 ajută la diminuarea inflamației, în timp ce acizii grași omega-6 au tendința de a contribui la procesul inflamației.

Cum se consumă:
Este foarte important pentru fiecare persoană să aibă un nivel echilibrat de acizi grași omega-3 și omega-6 obținuți din dietă. Raportul corect între omega 3 și omega 6 este de 1:1, 1:2, maxim 1:4.
În dieta obișnuită întâlnim raporturi total dezechilibrate 1:22, 1:24. Necesarul zilnic de acizi grași omega 3 (asigurându-i doar din uleiul de în): echivalentul a 1 lingură (15 ml) / zi, peste vârstă de 13 ani, în 1-2 prize.
Trebuie reținut că uleiul de in, alături de alte uleiuri alimentare este un aliment bogat în calorii. Astfel, 1 lingură de ulei depășește 100 kcal!

Cum acționează:
Uleiul din semințe de in ajută la reducerea colesterolului “rău” din organism.