ARAHIDE 150gr SOLARIS

Ingrediente

• Arahide.

Valori medii nutriţionale 100 g

• Valoare energetică - 2374 kJ/ 567 kcal
• Grăsimi - 49,2 g (din care acizi graşi saturaţi - 6,8 g)
• Glucide - 7,6 g (din care zaharuri - 4 g)
• Fibre - 8,5 g
• Proteine - 25,8 g
• Sare - 18 mg

Cum se consumă

• Pot fi consumate ca atare sau pot fi adăugate la diferite salate de fructe, pot fi măcinate și folosite la anumite blaturi de torturi în loc de făină.

Cum acționează

• Arahidele conțin compuși anti-îmbătrânire.
• Proteinele asigură o senzație de sațietate de durată.
• Grăsimile nesaturate din arahide ajută la scăderea nivelului colesterolului dăunător organismului.

Pentru ce recomandăm

• Aport de proteină.
• Reglarea nivelului de colesterol.

Contraindicații

• Arahidele trebuie consumate cu precauție, deoarece pot produce alergii.

Istoric

• Arahida sau aluna de pământ este originară din America de Sud. Este o plantă perenă, cu fructele în pământ, care a ajuns să fie cunoscută în întreaga lume drept aliment deosebit de energizant.