SEMINTE DECORTICATE DE CANEPA 100gr SOLARIS

Description

SEMINTE DECORTICATE DE CANEPA 100gr SOLARIS

Semințele de cânepă sunt un aliment ideal pentru vegetarieni, înlocuind cu succes lipsa proteinelor de origine animală. Constituie o sursă ideală de energie, bogată în proteine, conținând 31% proteină completă, cu toți aminoacizii esențiali și acizii grași nesaturați, având raportul ideal între Omega 6 și Omega 3 de 3:1. De asemenea, semințele sunt o sursă bogată în vitamina E și vitaminele B.

Beneficii: Bogată în proteine. Conținut ridicat de proteine. 

Micile semințe de cânepă, superaliment bogat în proteine și acizi grași sănătoși, provin din culturi de cânepă industrială (Cannabis sativa) și fac parte din categoria oleaginoaselor. Culturile de cânepă cresc foarte repede și sunt adaptabile unor condiții climaterice diferite, putând fi regăsite în diverse colțuri ale lumii. Cânepa este prelucrată în scopul obținerii materialelor textile, a hârtiei, a fibrelor și este folosită în alimentație (sub formă de semințe sau ulei) și în scop terapeutic (sub formă de extracte și suplimente, ulei de cânepă).
Știai că planta de cânepă industrială diferă de marijuana? Deși aparțin aceleiași familii botanice, acestea sunt varietăți diferite, cu caracteristici distincte. Semințele de cânepă conțin doar urme de tetrahidrocanabinol (THC) și nu doar că nu prezintă efecte psihoactive (așa cum în schimb prezintă marijuana), ci aduc chiar o mulțime de beneficii asupra organismului, așa cum vei putea să descoperi în continuare.
Semințele de cânepă sunt un aliment nutritiv, bogat în macro și micronutrienți, după cum arată aceasta și valorile nutriționale pentru 100g de produs:

Valoare energetică 2527 kJ / 610 kcal
Grăsimi 50 g din care acizi grași saturați 5,25 g
Glucide 4,75 g din care zaharuri 2,2 g
Fibre 7,75 g
Proteine 30 g
Sare 0,3 g

Semințele de cânepă conțin într-un procent de aproximativ 50% grăsimi sănătoase (polinesaturate și mononesaturate) și acizi grași nesaturați esențiali:
în special acid gamma-linoleic (Omega 6) și acid alfa-linoleic (Omega 3), dar și Omega 9. Prezintă raportul ideal Omega 6 - Omega 3 de 3:1.

În ceea ce privește micronutrienții, semințele de cânepă conțin următoarele vitamine și minerale:
vitamine – E, complexul B (B1, B2, B3, B6, B9), C; minerale – fosfor, magneziu, potasiu, fier, zinc, calciu, mangan, cupru.
Semințele de cânepă mai conțin fitosteroli și antioxidanți (polifenoli, tocoferoli, taninuri etc).

Pentru a beneficia de efectele pozitive ale semințelor de cânepă asupra organismului, le poți adăuga la:
smoothie-uri de fructe
ovăz cu lapte sau iaurt
salată de fructe
batoane proteice/bomboane din diverse nuci, semințe și fructe uscate
salatele preferate (din diverse frunze și legume, în salata de cartofi, salata tabbouleh etc)
presărate peste legume coapte pe grătar
diverse pateuri vegetale (de exemplu, presărate peste hummus)