Rețete & planuri alimentare

Ingrediente: 1 kg caise 6 linguri  îndulcitor Clio 1 linguriţă scorţişoară un strop de apă Cantitățile pot diferi după preferințe. Spălăm caisele, le scoatem sâmburii. Dacă...

Micul dejun preferat al copilăriei preparat într-un mod sănătos, sărac în calorii. Ingrediente (pentru o persoană): 30 g griş 2 dl lapte 0,01 grăsime (poate fi şi grasă, dar aşa mai reducem...

Ingrediente: fulgi de ovăz 2 gălbenușuri esență de vanilie îndulcitor Clio , coajă de lămâie 1 kiwi 1 banană o mână de fulgi de migdale Se fierb fulgii în apă, se adăugă gălbenușurile și vanilia....

Semintele de chia au un gust asemanator nucilor si pot fi folosite intr-o multime de preparate pe care le consumati uzual. Fiind usor digerabile, semintele nu trebuie pisate inainte de a fi adaugate...

Esta așa de simplă încât nici nu se poate numi rețetă. Se amestecă puțin îndulcitor Clio și vanilie cu iaurt degresat. Se adaugă 1-2 kiwi și un pumn de fulgi de migdale. Se înfulecă!   O gustare...

Ingrediente (pentru 1 pers.): 2 albușuri 1 banană pisată 1 1/2 l tărâțe de ovăz vanilie, scorțișoară, îndulcitor Clio după gust Banana se pisează. Albușurile se separă de gălbenușuri și se bat...

Ingrediente (pentru o singură persoană): 30 g de fulgi de ovăz cam jumătate dl apă 3 albușuri de ouă Vanilie Îndulcitor Clio o linguriță mărar 200 g căpșuni (sau orice alt...

Tarta  fara zahar, cu indulcitor Pentru aluat cu indulcitor : 350g faina integrala de grau  1/2 lingurita sare 2 linguri indulcitor (in reteta aceasta a fost folosit Xilitol )...