Rețete & planuri alimentare

Lasagna cu pui
INGREDIENTE 600 g piept de pui 200 g caşcaval sare piper suc de roşii 300 ml lapte 50 g unt 3-4 linguri făină 1-2 linguri ulei de măsline foi de lasagna ...
Placinta cu dovleac fara zahar
Ingrediente: 20 tablete Indulcitor 1200-Potyi 10 lg ulei un dovleac(1,5kg) ras si calit 500 gr. faina 10 gr drojdie scortisoara Se pregateste aluatul: Se amesteca...
Clafoutis dietetic cu cirese
Ingrediente: - 400g cirese - 3 oua - 80g xylitol + 1-2 lg pentru presarat deasupra - 100g faina de orez - 200ml lapte degresat - semintele de la o pastaie de vanilie - 1 lg...
Gogosi low carb sarate
Ingrediente: 4 oua intregi 100 grame unt 100 grame faina migdale codite ceapa sare 1 praf de copt bacon (optional) Untul l-am pus intr-un ibric si l-am lichefiat.  Am...
Prăjitură cu prune
Ingrediente: 50 g de fulgi de ovăz (30 g măcinat, 20 g fulgi) 1 ou 2-3 linguri de lapte Clio îndulcitor pudra esenţă de vanilie coajă rasă de lămâie cam 2 linguri de gem...
Chiftelute cu ciuperci
Ingrediente: 500g ciuperci pleurotus 2 cartofi mai mici 1 ou 4 catei de usturoi faina alba sare piper delikat ulei pentru prajit Preparare: Cartofii se...
Prajitura "Terapie cu ciocolata"
Ingrediente: 3 oua 3 albușuri 150g piure de mar 125ml lapte degresat 40g pudra de cacao cu conținut scăzut de grasimi 112g faina de cocos 1/2 pachețel praf de copt 3...
Prajitura "Deliciu"
INGREDIENTE: Blat 2 oua intregi + 2 albusuri 4 linguri tarate de ovaz 2 linguri tarate de grau 2 lingurite cacao 100 ml lapte 1 lingurita praf de copt Indulcitor...
Cheesecake cu dovleac
Crusta 100 gr nuci romanești 50 gr alune crude 50 gr migdale crude 1 lingura eritritol 2 linguri de unt Crema 400 gr brânza de vaci 400 gr de piure de dovleac 150 ml smântâna pentru frișca...
Biscuiti Dukan
INGREDIENTE: 4 linguri tarate de ovaz 2 linguri tarate de grau 1-2 linguri indulcitor lichid/solid 2 lingurite praf de copt 2 linguri lapte praf degresat 2 oua 2...
Concurs: Premiem retete inedite!
Iti plac provocarile culinare?  Ai imaginatie si talent in .... bucatarie?  Dar mai ales iti place sa gatesti sanatos? Atunci trimite-ne pe adresa de email: contact@nosugarshop.ro reteta ta...
Wafe din tărâțe de ovăz
Ingrediente: 200 g de  tărâţe de ovăz 1 ou,  îndulcitor Clio 1 plic praf de copt 150 g iaurt degresat esenţă de ce fel dorim noi Se amesteca toate ingredientele de mai sus,...
Biscuiți din tărâțe de ovăz
Ingrediente:  200 g de  tărâţe de ovăz 1 ou, 150 g iaurt degresat, esenţă de ce fel dorim, 1 plic praf de copt, îndulcitor Clio Se amestecă toate ingredientele de mai...
Clătite sau panckes
Avem nevoie de: 50 g de  fulgi de ovăz  măcinate, 3 albușuri, îndulcitor Clio , esență de vanilie , 1 linguriță fulgi de cocos, puțină lapte sau apă (doar dacă vrem să ne iasă o...
Paine la masina de facut paine
Ingrediente: 350 ml lapte 1 ou 2 lingurite rase sare 2 lungurite cu varf indulcitor ( Xilitol ) 2 linguri unt 510 gr faina 25 gr drojdie proaspata (umeda) Toate ingredientele...