Rețete & planuri alimentare

INGREDIENTE 600 g piept de pui 200 g caşcaval sare piper suc de roşii 300 ml lapte 50 g unt 3-4 linguri făină 1-2 linguri ulei de măsline foi de lasagna cimbru şi busuioc PREPARARE 1. Se trece...

Ingrediente: 20 tablete Indulcitor 1200-Potyi 10 lg ulei un dovleac(1,5kg) ras si calit 500 gr. faina 10 gr drojdie scortisoara Se pregateste aluatul: Se amesteca uleiul cu 20 lg apa calda, se adauga...

Ingrediente: 2 foi de placinta 400 gr ton din conserva 1 ceapa 2 linguri sos de legume 4 linguri boabe de porumb 3 linguri cascaval ras 1 lingura pasta de tomate sare piper 2 linguri ulei 2 crengute...

Ingrediente: - 400g cirese - 3 oua - 80g xylitol + 1-2 lg pentru presarat deasupra - 100g faina de orez - 200ml lapte degresat - semintele de la o pastaie de vanilie - 1 lg unt - 1 praf de sare Mod...

Ingrediente: 4 oua intregi 100 grame unt 100 grame faina migdale codite ceapa sare 1 praf de copt bacon (optional) Untul l-am pus intr-un ibric si l-am lichefiat. Am batut 3 oua cu o furculita, am...

Ingrediente: 50 g de fulgi de ovăz (30 g măcinat, 20 g fulgi) 1 ou 2-3 linguri de lapte Clio îndulcitor pudra esenţă de vanilie coajă rasă de lămâie cam 2 linguri de gem de prune/ sau orice alt fel...

Ingrediente: 500g ciuperci pleurotus 2 cartofi mai mici 1 ou 4 catei de usturoi faina alba sare piper delikat ulei pentru prajit Preparare: Cartofii se fierb in coaja intr-o oala cu apa si sare apoi...

Ingrediente: 3 oua 3 albușuri 150g piure de mar 125ml lapte degresat 40g pudra de cacao cu conținut scăzut de grasimi 112g faina de cocos 1/2 pachețel praf de copt 3 linguri îndulcitor lichid 1...

Ingrediente blat: 3 oua 4 linguri tarate de ovaz macinate 2 linguri tarate de grau 2 linguri amidon de porumb 1 lingurita cacao degresata + 1 lingurita de cafea solubila 1 lingurita praf de copt...

INGREDIENTE: Blat 2 oua intregi + 2 albusuri 4 linguri tarate de ovaz 2 linguri tarate de grau 2 lingurite cacao 100 ml lapte 1 lingurita praf de copt Indulcitor , dupa gust (depinde de puterea...

Crusta 100 gr nuci romanești 50 gr alune crude 50 gr migdale crude 1 lingura eritritol 2 linguri de unt Crema 400 gr brânza de vaci 400 gr de piure de dovleac 150 ml smântâna pentru frișca Pulpa de...

INGREDIENTE: 4 linguri tarate de ovaz 2 linguri tarate de grau 1-2 linguri indulcitor lichid/solid 2 lingurite praf de copt 2 linguri lapte praf degresat 2 oua 2 linguri amidon de porumb 1 lingurita...

Iti plac provocarile culinare? Ai imaginatie si talent in .... bucatarie? Dar mai ales iti place sa gatesti sanatos? Atunci trimite-ne pe adresa de email: contact@nosugarshop.ro reteta ta preferata,...

Ingrediente: 200 g de tărâţe de ovăz 1 ou, îndulcitor Clio 1 plic praf de copt 150 g iaurt degresat esenţă de ce fel dorim noi Se amesteca toate ingredientele de mai sus, se prăjesc fără ulei, ori la...

Ingrediente: 200 g de tărâţe de ovăz 1 ou, 150 g iaurt degresat, esenţă de ce fel dorim, 1 plic praf de copt, îndulcitor Clio Se amestecă toate ingredientele de mai sus, se adaugă şi fulgi de cocos....

Avem nevoie de: 30-40 g de fulgi de ovăz, apă, 3 albuşuri, vanilie, îndulcitor Clio , fructe de pădure (pot fi si congelate) Punem fulgii de ovăz la fiert în puţină apă. După cam 2-3 minute adăugăm...

Avem nevoie de: 50 g de fulgi de ovăz măcinate, 3 albușuri, îndulcitor Clio , esență de vanilie , 1 linguriță fulgi de cocos, puțină lapte sau apă (doar dacă vrem să ne iasă o cantitate mai mare)....

Ingrediente: 350 ml lapte 1 ou 2 lingurite rase sare 2 lungurite cu varf indulcitor ( Xilitol ) 2 linguri unt 510 gr faina 25 gr drojdie proaspata (umeda) Toate ingredientele se adauga in cuva in...

Ingrediente : 200 g quinoa 3 linguri ulei de masline 1 ceapa rosie taiata felii de 1 cm grosime 2 ardei grasi, rosii, galbeni sau amestecati, taiati in fasii groase 200 g dovlecel taiat in fasii de...

Ingrediente: 1 foaie aluat foietaj 700-800gr branză dulce de vaci 2 ouă 2 linguri îndulcitor ( Xylitol ) sare 6-7 piersici 10g unt Foietajul se întinde pentru a se potrivi în tava pentru tartă...