Rețete & planuri alimentare

NoCarb Lasagne reprezinta pastele din familia NoCarb Noodle ce pot lua cele mai variate forme! Spre deosebire de foile traditionale de lasagne din grau, foile de lasagna NoCarb sunt flexibile. Se...

Dacă tot am încercat sarmalele de post am zis să fac și ardei umpluți. Nu mai încercasem varianta cu orez, ci pe cea cu legume. Trebuie să recunosc că sunt mai bune acestea cu orez, că au mai multă...

Tort de turta dulce cu crema de branza si cafea (fara tolerate) E un tort gustos și care nu îngrașă! Iar dacă folosim deja celebra făină de konjac atunci e și mai minunat deoarece se poate consuma...

Sarmale de post Ce îmi mai place mie mirosul de sarmale care fierb pe foc...De sarmale nu mai zic nimic, aș mânca cât aș putea. Sunt bune de tot. Și dacă știi să le faci nici nu îngrașă. Dacă de...

Tort “Pofta Anei” (fara tolerate la baza) Știu că poate suna foarte ciudat numele acestui tort, dar am să vă explic povestea lui (a numelui). Am vrut neapărat să încerc un tort cu cremă în care să...

Este absolut minunata, glazura face toti banii. Este un dulce fara faina, fara zahar, fara grasimi, fara remuscari. Ingrediente: 4 linguri de tarate de ovaz macinate 1 plic de ...

Ingrediente: 100 grame gluten de grau 200 grame faina soia 10 grame drojdie uscata 50 grame mix seminte 3 linguri ulei de masline 250 ml apa calduta 1/4 lingurita sare...

O rețetă lejeră pe care o puteți pregăti pentru toată familia și sigur le va plăcea de la mare la mic. Nu aveți nevoie de multe ingrediente și nici de cine ce știe ce tehnică în ale bucătăritului. ...

Părerile despre orez în familia noastră sunt împărțite. Băiatului meu îi place orezul sărbesc, sotului meu nu îi place neapărat orezul, dar îl mănâncă, iar mie îmi place orezul gătit în orice fel....

Făina de konjac este ideală pentru îngroșarea sosurilor, a budincilor, preparatelor gelatinoase, pentru îmbunătățirea texturii aluatului de pâine, dar și pentru prăjituri. În afară de făină am...

A început postul Crăciunului. Dieta Dukan nu se prea înțelege cu postul, dar dacă totuși vă doriți puteți alege să consumați legumele alături de produse din soia (în locul proteinelor). Apoi puteți...

Fursecuri aromate (fără tolerate) O rețetă de fursecuri care seamana cu cele făcute în mod clasic, pentru cei care nu sunt la dietă. Cu rețeta aceasta vă puteți juca cum vreți voi, puteți...

Ingrediente: 6 mere Granny Smith 100 grame faina migdale 4 oua separate 50 grame eritritol + inca o lingura esenta vanilie Exact ca in reteta clasica, initial am topit...

Un apertiv aspectuos, usor, placut, cu un gust controversat de salata boeuf. Se poate servi ca atare sau pe tartine. Ingrediente: 1 piept de curcan sau de pui 2-3 morcovi 1...

Ingrediente: 1 litru de lapte degresat 10 oua 2-3 pliculete de cafea solubila/ness 1 lingurita esenta (dupa preferinte;   de unt sau de ciocolata ) 2 linguri indulcitor pudra...

 Ingrediente: 150 gr faina 2 oua 1,5 lingurita praf copt 50 ml ulei 200 ml lapte dovlecel masline branza telemea Faina impreuna cu praful de copt se pun intr-un bol...

Ingrediente: 6 pere 2 linguri cu nuca maruntita 3 linguri cu miere / sirop de agave 1 lingurita cu unt scortisoara Perele se spala, se taie in jumatati pe lung se scobesc de...

  Acest desert nu conține zahăr, lactoză și nici gluten. Este un desert de vară care imitează brânza de vacă. Ingrediente pentru 6 mini-torturi:  Crustă: -45 g făină de cocos ...

Pentru diminetile lenese in care aveti chef de un mic dejun satios dar totusi dulce, cald, facut in casa dar in acelasi timp rapid, puteti incerca clatitele dietetice. Se fac foarte usor, sunt...

Cea mai simpla reteta de biscuiti dietetici are la baza 2 ingrediente: fulgi de ovaz si banane. Pe langa acestea puteti adauga diferite ingrediente care va sunt preferate. Eu am combinat seminte si...