Rețete & planuri alimentare

Ingrediente: 150g Făină Mix de Fibre fără Carbohidrați 3 oua 3 albușuri de ou 2-3 linguri ulei de cocos sare 4 g praf de copt 250 ml apă + Brânză Mod de preparare: Ingredientele se amesteca bine si...

Ingrediente pentru coca melci: 125 gr Făină Mix de fibre Fără carbohidrați 300 ml apă 3 ouă 15 ml ulei de cocos 4 g praf de copt 2-4 linguri îndulcitor (in fuctie de gust) + Amestec de scorțișoară și...

Ingrediente pentru coșulețe: 65 g de Făină Mix de Fibre fără Carbohidrați 2 oua 100ml cremă vegetală de nucă de cocos scorțișoară 15 ml de ulei de cocos 2-4 linguri îndulcitor Ingrediente pentru...

Ingrediente blat: 75 gr Amestec pentru briose dietetice cu gust de cacao - NoCarbNoodle 160ml Lapte de cocos îndulcitor 15 gr de ulei de cocos Se va coace un blat-ul la 180gr C aroximativ 25min. Dupa...

Ingrediente: 135 gr de Făină Mix de Fibre fără Carbohidrați 55 g rosii uscate la soare (tocate fin) sare 4 oua (mărime M) 75 ml ulei de cocos 100 ml apă 4 g praf de copt Mod de preparare: Toate...

V-ati saturat de clasica omleta ? nu va plac oualele “prajite” in Teflon? Un alt fel de a consuma oua, gustos si satios. Am scos miezul de la chiflele cu tarate si seminte , am tapetat peretii cu...

Ingrediente: - 3 linguri tarata de ovaz , - 3 oua, - 2 linguri branza degresata, - 1 praf de copt , - condimente dupa preferinte : oregano, busuioc, rozmarin, praf de usturoi. - sare dupa gust Pasi...

Ingrediente : - 6 linguri tarate de ovaz , - 3 linguri tarate de grau , - 3 linguri tarate de psyllium , - 5 linguri gluten de grau , - 1 lingurita seminte de in , - 1 lingurita seminte de chia , - 1...

Consolidare & Stabilizare, pt. Croaziera puteti inlocui cu rubarba sau goji - fructe - putin ulei de masline extravirgin si pesmet dukan sau tarate de ovaz pentru a tapeta forma in care vei coace...

Ingrediente blat : – 4 linguri tarate de ovaz – 2 linguri tarate de grau – 1/2 plic budinca de vanilie – 1 lingurita praf de copt – indulcitor dupa gust – 1 ou – 50 ml lapte – esenta de vanilie si...

Ingrediente 360 g banane 1 bucati oua (57g) 3 bucati albusuri (115g) 75 g faina de migdale 225 g faina integrala de orez 80 g eritritol cu stevia Green Sugar 20 g cacao cu 1% grasime 1 plic praf de...

Ingrediente 75 g indulcitor Tagatesse 115 ml lapte 0.1% grasime 8 g amidon bio din porumb Portii: 180 g Etape 1. Combinam cele 8g de amidon cu laptele si amestecam pana la omogenizare. Pentru...

Ingrediente 150 g faina de nuci 80 g faina integrala de orez 90 g eritritol cu stevia 40 g miez de nuca maruntit 5 g praf de copt 1 lingurita faina de konjac 1/4 lingurita vanilie macinata 3 bucati...

Ingrediente Blat 50 g faina de migdale 50 g faina integrala de orez 50 g eritritol cu stevia 25 g cacao cu continut redus de grasime 20 g lapte praf degresat 1/2 lingurita praf de copt 1/4 lingurita...

Ingrediente Briose 100 g faina BIO de teff 100 g faina integrala de orez 60 g eritritol cu stevia 1 lingurita faina de konjac 1/2 plic praf de copt 1/4 lingurita vanilie macinata 1/4 lingurita sare...

Ingrediente Crusta 120 g curmale deshidratate fara samburi 60 g faina de migdale 60 g faina de ovaz 5 g tarate de psyllium 15 g unt de migdale 1/4 lingurita vanilie macinata Crema 430 g cartof dulce...

Baza: 150 g migdale măcinate 15 g cacao neagră 100 g unt 82% topit îndulcitor după gust Jeleu de zmeură : 250 g zmeură 30 g tagatoza 10 g gelatina înmuiată în 50 ml apă 100 ml apă Crema : 500 g...

Ingrediente aluat: 125 ml apă 75 ml smântână lichidă pentru frișcă 70 g unt 82% 50 g făină fara carbohidrati mix de fibre un praf de sare 4 ouă.Intr-o craticioara se pune apa, smântâna și untul și...

Portii: 7 Timp de preparare: 3h Timp de gatire: 50 minute Timp de asteptare: 5h Ingrediente Primul aluat 40 g faina alba de grau 40 ml lapte 0.1% grasime 7 g drojdie uscata 20 g eritritol cu stevia...

Ingrediente: 125 g faina mix de fibre fara carbohidrati 300 ml "lapte"( adica 100 ml smantana pentru frisca si 200 ml apa) 50 g tagatoza 1 ou la temperatura camerei 50 g unt 82% la temperatura...