Rețete & planuri alimentare

Pentru crusta: 2 oua 10g psyllium 10g parmezan ras sare condimente. Am amestecat ingredientele uscate si apoi am adaugat ouale, am mixat bine 1 minut. Am pus 10 ml ulei de...

Ingrediente aluat: 100 grame faina fibre de bambus 3 oua intregi 20 grame drojdie dizolvata in 30 ml apa calda coaja unei lamai 2 linguri Tagatesse esenta vanilie 100...

Ingrediente: 250 g alune de padure crude 25 g cacao 50 g tagatoza pudra 1 esenta Butter-Vanilla ( unt si vanilie ) 45 g ulei de cocos topit si racit 100 g coconut cream 75 ml apa ...

Blat: 5 oua 1 plic budinca vanilie 1 lg faina de soia 10 lg lapte praf degresat indulcitor esenta de vanilie sare Albusurile se bat spuma tare cu un praf de...

Faza: Atac, Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva Scara nutritionala: incepand de Luni Ingrediente : -4 oua - 4 lg cu varf  faina fara carbohidrati - 4 lg lapte praf...

Pentru crustă : 130 g faina fara carbohidrati 110 g unt 82% la temperatura camerei 2 ouă un praf de sare 200 ml apă. Se amestecă totul și framantam până obținem un aluat...

Ingrediente: 4 lg branza de vaci 1 ou 1 lg tarate de ovaz 1 lg tarate de psyllium 1 lg tarate de grau 1/2 lgt faina Konjak 1 lg gluten 1 lgt praf de copt 1...

Baza: 150 g nuci macinate 5 g cacao neagra 75 g unt topit indulcitor dupa gust. Crema: 80 g ciocolata neagra 85%  250 ml smantana fara lactoza 75 g unt 82% ...

ngrediente: 4 oua cu albusuri batute spuma 4 linguri  faina fara carbohidrati 2 cupe proteina 4 linguri de iaurt sau branza 1 praf de copt 1 plic budinca vanilie ...

Ingrediente: 4 oua cu albusuri batute spuma 4 linguri  faina fara carbohidrati 2 cupe proteina 4 linguri de iaurt sau branza 1 praf de copt 1 lingura cacao degresata ...

Ingrediente: Faina fara carboxidrati Mix de fibre  - 140gr Unt - 250g Drojdie - 50gr Oua - 6 Sare Indulcitor Faina de cocos - 20-30gr mac nuca ...

Ce poti sa faci atunci cand afara e multa zapada si se anunta un ger de crapa pietrele? Dai drumul la gratar si pregatesti ceva delicios. Fie ca esti la dieta sau nu, rezultatul iti poate gadila...

Blat: 6 oua 1 cub drojdie 8 lg lapte praf degresat 6 lg faina mix fibre fara carbohidrati   esente cozonac si vanilie 1 lg cacao indulcitor dupa gust ( in...

Ingrediente: 6 oua 1 cub drojdie 8 lg lapte praf degresat 6 lg faina mix fibre fara carbohidrati   esente cozonac si vanilie sare lapte lichid Albusurile se bat...

Ingrediente: 6 oua 1 cub drojdie 8 lg lapte praf degresat 6 lg faina mix fibre fara carbohidrati   esente cozonac si vanilie 1 lg cacao indulcitor dupa gust (...

Blat: 60g făină mix de fibre 25 g drojdie dizolvata în 100 ml apa călduță 2 ouă 25 ml ulei de măsline sare oregano. Se formeaza aluatul din toate ingredientele de mai...

Portii  315 g Timp de preparare  5 minute Timp de gatire  30 de minute Ingrediente: 135 g banane 1 bucati oua ( 55g) 1 bucati ...

Desert keto in 3 minute : mascarpone, smantana lichida, indulcitor, ciocolata neagra, nuci, o capsuna (fructe de padure dupa prima luna si la mentinere). reteta oferita de www.dietaketogenica.ro

Ingrediente: 100 ml apa 200 ml lapte de cocos 150 gr fulgi de cocos 50 gr lapte praf degresat 200 gr faina fara carbohidrati indulcitor si esente dupa gust Se...

200 gr quark 200 iaurt grecesc 100 gr l apte praf degresat 20 gr faina fara carbohidrati 150 gr fulgi de cocos 30 gr a lune de padure indulcitor si esente dupa gust ...