NUTRITIE

• Consumul uman dateaza de secole, in America de Sud • Frunzele de Stevia Rebaudiana sunt de 30-40 ori mai dulci decat zaharul, se pot consuma ca atare sau adauga in alimente, bauturi. • Este...

Un shake care face mai mult decât să fie delicios Dacă îți dorești o piele mai fermă, articulații sănătoase și un boost de proteine fără zahăr, noile Beauty Shake-uri NO Carb sunt exact ce cauți. Cu...

Semintele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros continut nutritional. Desi sunt destul de putin folosite in bucataria romaneasca si europeana, semintele de chia ar trebui consumate...

Într-o lume în care timpul devine din ce în ce mai limitat, tot mai mulți oameni caută soluții rapide pentru alimentație. Shake-urile proteice și înlocuitorii de masă au devenit un adevărat trend,...

Sosul de mere este una dintre cele mai simple si mai vechi retete folosite pentru digestie. Dincolo de gustul placut, acest preparat are un rol functional important datorita continutului ridicat de...

Dulcele ne aduce bucurie – fie că e vorba de o prăjitură proaspăt scoasă din cuptor, o cafea aromată sau un desert răcoritor într-o zi toridă. Dar ce faci când vrei să te bucuri de gustul dulce fără...

Se spune că, o dată la o sută de ani, cine mănâncă o lingură de seminţe negre de susan, muiate în roua strânsă de pe petale de flori, în zorii celei mai lungi zile a anului, va câştiga nemurirea......

Legenda nivel IG: IG mic ≤55 | IG mediu 56–69 | IG mare ≥70 # Denumire Aliment IG Nivel IG 1 Afine 53 IG mic 2 Alune de padure 15 IG mic 3 Ananas proaspat 59 IG mediu 4 Ananas compot in suc (fara...

Produs Cantitatea Valoare energetică (kcal) Proteine (g) Llipide (g) Carbohidraţi (g) Ardei 100 g 26 0,9 0,3 5,2 Arpacaș 100 g 324 10,0 1,3 66,3 Arpagic 100 g 29 4,1 0,8 3,9 Asparagus 100 g 23 2,2...

Renunțarea la zahăr este una dintre cele mai puternice decizii pe care le poți lua pentru sănătatea ta. Fie că vrei să slăbești, să ți ții sub control glicemia sau pur și simplu să ai mai multă...

Ce este uleiul de avocado? Uleiul de avocado se obține prin presarea pulpei fructului de avocado ( Persea americana ). Spre deosebire de uleiurile rafinate pe bază de semințe, uleiul de avocado...

Uleiul MCT (medium-chain triglycerides) este un supliment folosit pe scară largă de persoanele care adoptă stiluri de viață low‑carb, keto, anti‑zahăr sau care gestionează diabetul. Rapid digerat și...

Adoptarea unui stil de viață sănătos nu înseamnă doar renunțarea la zahăr sau reducerea carbohidraților. Un pas esențial este alegerea corectă a grăsimilor. Uleiurile naturale, nerafinate și presate...

Intr-o alimentatie keto echilibrata, sursele de grasimi sunt esentiale. Ele sustin energia, mentin senzatia de satietate si contribuie la atingerea starii de cetoza. De aceea, alegerea uleiurilor...

Visinele, cunoscute pentru multitudinea de minerale si vitamine pe care le contin, aduc reale beneficii in prevenirea bolilor cardiace, controlarea nivelului de colesterol, precum si reducerea...