Dulcele ne aduce bucurie – fie că e vorba de o prăjitură proaspăt scoasă din cuptor, o cafea aromată sau un desert răcoritor într-o zi toridă. Dar ce faci când vrei să te bucuri de gustul dulce fără...
17 iun.
Articole recomandate
NUTRITIE
Noțiuni esențiale de nutriție fără zahăr
Înțelege cum funcționează corpul tău, ce este indicele glicemic și cum alegi alimentele corect.
Postul intermitent sau Intermittent Fasting (IF) este mai mult decât o dietă. Este un mod de organizare a meselor care îți poate transforma sănătatea, energia și relația cu mâncarea. Tot mai...
28 mai
Dieta keto nu mai e doar un trend – e un stil de viață adoptat de milioane de oameni din întreaga lume. Dar ce o face atât de populară? Este cu adevărat eficientă pentru slăbit? E sigură pentru...
28 mai
Ai început să ai mai multă grijă de tine și de ce mănânci? Bravo! Dar dacă ai ajuns să te întrebi care e diferența între dietele „keto”, „low carb”, „pentru diabetici” sau „fără zahăr”, ești departe...
28 mai
Dacă ai căutat vreodată o dietă care să nu pară o pedeapsă, ci un stil de viață sustenabil și gustos, ai găsit-o: dieta mediteraneană .
Bazată pe obiceiurile alimentare ale țărilor de la Marea...
28 mai
1. Avocado - Acest fruct exotic este foarte bogat în grăsimi monosaturate, care induc starea de satietate mai mult timp decât ar face-o altele. O jumătate de avocado pe o felie de toast mancata de...
19 sept. 2013
1. Legumele și fructele nu trebuie să lipsească de la nici o masă. Alegeți-le, pe cțt posibil, în funcție de sezon. 2. Renunțați la prăjirea alimentelor. Gătiți la cuptor, la aburi sau prin...
25 iun. 2013
În semn de recunoaștere față de persoanele donatoare de sânge, Organizația Mondială a Sănătății a decis în 2005 să le dedice o zi specială. Astfel 14 iunie a devenit Ziua Mondială a Donatorului de...
14 iun. 2013
Afinele si beneficiile lor Diverse cercetari au demonstrat ca persoanele care mananca fructe si legume inchise la culoare, aproape negre, sunt ferite de grave probleme de sanatate,...
17 iun. 2013
Multe persoane împărtășesc această problemă. Mai precis, una din zece persoane are colesterolul ridicat, fără să consume în mod constant grăsimi. Din fericire, există și alternative. În majoritatea...
28 dec. 2013
IN FUNCTIE DE ETAPA
Incepand cu faza de Croaziera sunt premise doar doua alimente tolerate pe zi. In faza de Consolidare sunt premise 3 alimente tolerate pe zi. NU se consuma alimente...
06 oct. 2018
La început, uleiul extras din sâmburii de strugure s-a dovedit valoros pentru industria alimentară, apoi cercetătorii au descoperit extraordinarele lui proprietăţi terapeutice. Uleiul din seminte de...
18 aug. 2013
Este un fruct cu miros plăcut şi gust acrişor, cu o aromă inconfundabilă ce conţine un procent foarte mare de antioxidanţi, de 50 de ori mai mult decât căpşunile, de trei ori mai mult decât kiwi şi...
13 sept. 2013
Cel mai periculos drog al vremurilor noastre este zahărul, după opinia lui Paul van der Velpen, directorul serviciului de sănătate din Amsterdam, care consideră că dulciurile şi băuturile îndulcite...
24 sept. 2013
Ce folosim de la catina? In principal se folosesc fructele. Foarte putini stiu insa ca si alte parti ale plantei au proprietati terapeutice deosebite. De pilda, scoarta de pe ramuri are efecte...
16 sept. 2013
Dieta Atkins sta la baza cartii "The New Diet Revolution" scrisa de Dr. Robert Atkins in 1970. Din 1972 cand aceasta carte a fost lansata si pana in prezent milioane de persoane au castigat lupta cu...
03 nov. 2015
Indicele glicemic (IG) este un sistem de masurare al carbohidratilor, pe o scara de la 0 la 100, in functie de efectul alimentului ingerat asupra nivelului de zahar din sange. Este un indicator care...
26 oct. 2014
Ce este soia? Planta de soia isi are originile in estul Asiei. Primii care i-au recunoscut valoarea nutritiva au fost chinezii, ea fiind de peste 4 000 de ani un aliment de baza pentru ei. In China...
18 iun. 2013
Sucraloza – Ce trebuie să știi?
Sucraloza este un îndulcitor artificial folosit pe scară largă ca alternativă la zahăr. Este de 600 de ori mai dulce decât zahărul , dar are zero calorii , motiv...
01 apr.
Ştiati ca Turmetricul are peste 580 de beneficii si este considerat a fi cel puternic antioxidant natural disponibil...? Descopera proprietatile miraculoase ale turmericului si ale curcuminei,...
24 ian. 2018
Xylitol ul (vine din grecescul: ξύλον, care înseamna "lemn" + suffix -itol) este un îndulcitor ( sugar alcohol ) folosit în mod natural ca un înlocuitor al zahărului. Se găsește în fibrele multor...
04 iul. 2013